คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน : 4 วิธีสลัด ‘ก้อนความคิด’ ออกไปจากหัว

หากคุณเป็นคน ‘คิดมาก’ หรือ ‘คิดฟุ้งซ่าน’ คุณคงรู้ว่ามันทำให้ชีวิตทุกข์ได้ขนาดไหน อลงมาหาวิธีสลัด ‘ก้อนความคิด’ พวกนั้นออกไปจากสมองดูไหม

Read More…

Caregiver Burnout: ภาวะเบิร์นเอาต์ของผู้ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย

ในยุคสังคมสูงวัย ลูกหลานต้องดูแลผู้อาวุโสกันมากขึ้น แต่ต่อให้ต้องการใส่ใจดูแลมากแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าคนเหล่านี้จะไม่เกิดอาการ ‘เบิร์นเอาต์’ ขึ้นมา

Read More…

รถยนต์ในความทรงจำ

หนังอย่าง One for the Road และ Drive My Car ทำให้ผมนึกถึงรถยนต์ที่เคยผ่านมาในชีวิตหลายคัน

เนิ่นนานมาแล้วนั่นแหละ – แต่ก็เหมือนเพิ่งเมื่อวานนี้นี่เอง

Read More…

ในวัยสามสิบ วันจะยาวนาน แต่ปีจะแสนสั้น

ในวัยสามสิบ วันจะยาวนาน แต่ปีจะแสนสั้น แต่ละวันกว่าจะผ่านไปได้นั้น แสนเหนื่อยไปกับการทำงาน การเจรจาต่อรองกับผู้คน แต่เมื่อโงหัวขึ้นมาอีกที ปีหนึ่งๆ กลับผ่านไปคล้ายการกะพริบตา

Read More…

ทุกเช้าจะมีคนสร้างโลกใหม่ขึ้นมา

การมีชีวิตอยู่ คือการสร้างโลกใบใหม่ของตัวเองขึ้นในแต่ละเช้า

คำถามก็คือ มันเป็นโลกแห่งความเกลียดชังหรือโลกที่เขาขจะสามารถรักใคร่ใยดีกับมันได้

Read More…

เมื่อคิดถึงบ้าน – ผมคิดถึงแมว

สำหรับผม คำว่า ‘แมว’ มักหมายถึงการกลับสู่บ้าน ไม่ใช่แค่บ้านที่เรารู้จัก แต่ยังหมายถึงบ้านอันไกลโพ้น หลังที่เราเคยรู้จัก แต่ได้ลืมเลือนมันไปแล้วด้วย

Read More…

ความสัมพันธ์ในบึงวอลเดน: ใครคือ Mentor ของเฮนรี่ เดวิด ธอโร

คนชอบคิดว่า เฮนรี่ เดวิด ธอโร ผู้เขียนหนังสือ ‘วอลเดน’ เป็นคนโดดเดี่ยวที่ดุ่มเดินไปในความเปลี่ยวของป่า

แต่ที่จริงแล้วเขามีเพื่อน และมีเพื่อนที่เป็น Mentor หรือพี่เลี้ยงทางความคิดด้วย

คนคนนั้นคือใคร?

Read More…

ไปเที่ยวตลาดกันเถอะ!

ทุกหนแห่งทั่วโลก ตลาดคือ ‘ใจกลาง’ ของมาตรฐานการใช้ชีวิตของผู้คนในเมืองนั้น

ดังนั้น การเดินตลาดจึงทำให้เราเห็นชัดเจน ว่าคนในเมืองนั้นๆ มีตัวตนอย่างไร การเดินตลาดจึงมอบประสบการณ์แบบท้องถิ่น (Locality) ให้เราโดยใช้เวลาไม่มากนัก

Read More…

เริ่มต้นทำสิ่งใหม่ด้วยการ ‘ออกแบบ’

เมื่อเราต้องเริ่มทำอะไรใหม่ๆ โดยเฉพาะในเรื่องงาน บ่อยครั้งเราผลีผลามกระโจนเข้าหาสิ่งนั้นๆ แต่บ่อยครั้งที่ความรีบร้อนนั้นนำเราไปสู่ความผิดพลาด

เพราะสิ่งสำคัญกว่านั้น ก็คือการต้อง ‘ออกแบบ’ การทำงานนั้นให้รอบด้านเสียกอน

แต่จะทำอย่างไรดีเล่า

Read More…

Young Old: คนแก่แบบใหม่

ในอนาคต สังคมสูงวัยจะกลายมาเป็นเทรนด์ใหญ่ของโลก The Econonist เคยเขียนถึงเทรนด์ที่เรียกว่า YOLD หรือ Young Old หมายถึงคนสูงวัยในช่วงต้น เช่น วัยหลังเกษียณใหม่ๆ ซึ่งก็มีตั้งแต่ห้าสิบกลางๆ ไปจนถึงหกสิบปลายๆ

และจะเป็นคนกลุ่ม YOLD นี่เอง ที่จะสร้าง ‘เทรนด์’ ใหม่ๆ ขึ้นมา

Read More…