คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน : 4 วิธีสลัด ‘ก้อนความคิด’ ออกไปจากหัว

หากคุณเป็นคน ‘คิดมาก’ หรือ ‘คิดฟุ้งซ่าน’ คุณคงรู้ว่ามันทำให้ชีวิตทุกข์ได้ขนาดไหน อลงมาหาวิธีสลัด ‘ก้อนความคิด’ พวกนั้นออกไปจากสมองดูไหม

Read More…

เด็กสมัยนี้ทำงานแย่?

หัวหน้างานวัยห้าสิบกว่าปีคนหนึ่งเคยบ่นให้ฟังว่าเด็กรุ่นใหม่มักจะทำงานแย่ ไม่เข้าใจเนื้องาน

คำถามก็คือ – มันเป็นอย่างนั้นจริงหรือเปล่า

Read More…

Caregiver Burnout: ภาวะเบิร์นเอาต์ของผู้ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย

ในยุคสังคมสูงวัย ลูกหลานต้องดูแลผู้อาวุโสกันมากขึ้น แต่ต่อให้ต้องการใส่ใจดูแลมากแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าคนเหล่านี้จะไม่เกิดอาการ ‘เบิร์นเอาต์’ ขึ้นมา

Read More…

รถยนต์ในความทรงจำ

หนังอย่าง One for the Road และ Drive My Car ทำให้ผมนึกถึงรถยนต์ที่เคยผ่านมาในชีวิตหลายคัน

เนิ่นนานมาแล้วนั่นแหละ – แต่ก็เหมือนเพิ่งเมื่อวานนี้นี่เอง

Read More…

4 วิธีป้องกันอาการ ‘หมดไฟ’ ในการทำงาน

ภาวะเบิร์นเอาท์เป็นเหมือน ‘อาการ’ บ่งบอกเราว่า ชีวิตของเรากำลังเสียสมดุลบางอย่าง ถ้าเราย้อนกลับไปแก้ไขได้ ก็จะทำให้เรากลับมามีสมดุลอีกครั้ง

Read More…

Blamestorming: การประชุมที่ไม่พึงปรารถนา

ประชุมทั้งที ก็อยากประชุมเพื่อให้สร้างสรรค์ แต่หลายครั้งทีเดียวที่เราพบว่า หลายคนเข้าประชุมเพื่อ ‘จับผิด’ และ ‘โยนบาป’ ให้คนอื่น

นี่เองที่เรียกว่า Blamestorming

Read More…