เรื่องเล่าในซอยบ้าน

ในซอยแถวบ้าน ชีวิตวนเวียนไปอย่างนั้น เกาะเกี่ยวกันไปอย่างนั้น นี่พูดถึงว่า – ถ้ายังมีใครให้เกาะเกี่ยว

ในซอยแถวบ้าน ชีวิตวนเวียนไปอย่างนั้น เกาะเกี่ยวกันไปอย่างนั้น คล้ายว่าการเกาะเกี่ยวกันและกันจะทำให้ทุกคนรอดพ้น คล้ายว่าใครสามารถเป็นหลักให้ใครได้ คล้ายว่าการเกาะเกี่ยวนั้นมีความหมาย

Read More…
Advertisements

ลงทุนให้สอดคล้องกับ Life Events ในวัย 30s

เวลาพูดถึงการลงทุน หลายคนไม่ค่อยคิดอะไรมาก มักจะเชื่อตามคำแนะนำในการลงทุนของผู้เชี่ยวชาญด้านการเงิน ซึ่งโดยมากก็ดีนั่นแหละครับ 

แต่ปัญหาก็คือ ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินส่วนใหญ่จะให้คำแนะนำแบบ ‘กว้างๆ’ เพราะคุณคงไม่ได้ร่ำรวยเป็นเจ้าสัวขนาดที่สามารถจ้างผู้เช่ียวชาญด้านการเงินมา ‘เทย์เลอร์เมด’ แผนการลงทุนหรือการออมเฉพาะตัวให้คุณได้

แล้วเราควรทำอย่างไรดี

Read More…

Ultra-Aging Society : เรื่องของสังคมสูงวัยยิ่งยวด

นับตั้งแต่ปี 1840 เป็นต้นมา อายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์เราสูงขึ้นเรื่อยๆ

ทุกวันนี้ เขาบอกว่าเด็กที่เพิ่งเกิดในแต่ละปี จะมีอายุขัยเฉลี่ยสูงกว่าเด็กที่เกิดในปีก่อนหน้าราวๆ 3 เดือน ซึ่งก็แปลว่ายิ่งเวลาผ่านไปนานขึ้น คนเราก็จะมีอายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากความเป็นอยู่และวิทยาการทางการแพทย์ดีขึ้น

ดังนั้น การที่คนเราจะมีอายุถึง 100 ปี จึงไม่ใช่เรื่องไกลเกินเอื้อมอีกต่อไป

คำถามก็คือ หากเรา (แทบ) ทุกคน มีอายุถึง 100 ปี พร้อมๆกัน-อะไรจะเกิดขึ้น

Read More…

Mid-Carreer Crisis : ร้ายกว่า Mid-life Crisis

สังคมทำให้เรารู้สึกว่า วัยสามสิบกลางๆ เป็นช่วงวัยสุดท้ายแล้วที่จะแสวงหาหรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง ยิ่งถ้าไปถึงสี่สิบ ก็สมควรอย่างยิ่งที่ชีวิตจะต้อง ‘ลงตัว’ แล้ว

แต่ความเปลี่ยนแปลงในชีวิตมาถึงเราได้ทุกวัย จะอายุเท่าไหร่ก็อาจ ‘อยากเปลี่ยน’ ตัวเอง อยากแสวงหาเส้นทางชีวิตที่ทำให้ตัวเองเปลี่ยนแปลงไปได้เสมอ แต่พอถูกขังอยู่ในกรอบมายาคติที่ว่า – อายุมากแล้วไม่ควรเปลี่ยนอะไรอีก สุดท้ายก็เลยจำเป็นต้องกอดงานที่ตัวเองไม่รู้สึกรู้สมอะไรกับมันด้วยไปจนตลอดชีวิต

ด้วยเหตุนี้ หลายคนที่เข้าข่าย Mid-Career Crisis จึงรู้สึกขมขื่นกับการทำงานของตัวเองมาก

Read More…

ถ้าตรวจเลือดดูได้ว่า อีกสามสิบปีข้างหน้าเราจะเป็นอัลไซม์เมอร์หรือเปล่า – คุณจะตรวจไหม

การตรวจเลือดแบบใหม่อาจทำให้เรารู้ตัวก็ได้ ว่าเรามีความเสี่ยงจะเป็นโรคอัลไซม์เมอร์ในอนาคตหรือเปล่า

เอาเข้าจริง อัลไซม์เมอร์อาจเป็นโรคที่น่ากลัวที่สุดของมนุษย์ก็ได้ เพราะมันหมายถึงการลบเลือนสิ้นถึงสิ่งต่างๆ ท่ี่เคยมี ‘ความหมาย’ กับชีวิตของเรา

Read More…

มนุษย์อ่อนแอกับการถูกทำร้ายเสมอ

เมื่อถูกทำร้าย เราเลือกอนุญาตหรือไม่อนุญาตให้การทำร้ายนั้นเข้ามาถึงตัวเราไม่ได้ อย่างหนึ่งเพราะเราได้ถลำลึกลงไปในความสัมพันธ์นั้นมากเกินไป เกินกว่าจะรั้งตัวเองออกมายืนดูสถานการณ์ที่เกิดขึ้นราวกับเป็นคนนอก ราวกับเป็นคนที่ไม่เกี่ยวข้องอะไรเลยกับเรื่องที่เกิดขึ้น

เราไม่ได้แค่เจ็บปวดเท่านั้น

แต่เราคือความเจ็บปวดนั้นเสียเองด้วย

Read More…

ตุ๊กตาหมีกับโรคซึมเศร้า

ถ้าเราป่วยเป็นโรคเรื้อรังบางโรค เช่น มะเร็ง แล้วเจ็บป่วยกับโรคจนทำให้จิตใจเจ็บป่วยไปด้วย เช่น กลายเป็นคนอารมณ์ร้าย หงุดหงิด ขี้บ่น เศร้า ฯลฯ คนอื่นรอบข้างอาจ ‘รำคาญ’ ตัวคุณได้ แต่ถึงกระนั้น ก็ไม่มีใครคิดรำคาญก้อนมะเร็งของคุณหรอกนะครับ

แต่ในกรณีของโรคซึมเศร้า อาการทางจิตใจหลายอย่าง (ตั้งแต่เศร้า หดหู่ ห่อเหี่ยว กระทั่งถึงกราดเกรี้ยวโกรธบึ้ง) ได้ ‘ผนึก’ เป็นอันหนึ่งเดียวกับอาการป่วย (ที่อาจเกิดจากอาการทางกาย คือสารชีวเคมีในสมองทำงานผิดปกติ)

ดังนั้น เมื่อคนอื่นรำคาญอาการเหล่านี้ พวกเขาจึงไม่ได้ ‘รำคาญ’ ต่ออาการที่ ‘งอก’ ขึ้นมาเนื่องจากความเจ็บป่วย (เหมือนรำคาญอารมณ์ของผู้ป่วยเรื้อรังทางกายอย่างมะเร็ง) แต่เป็นการรำคาญที่ตัวความเจ็บป่วยเองเลย

Read More…

ลักษณะของมิลเลนเนียลส์ : คนรุ่นที่บ้าที่สุดในประวัติศาสตร์

คนรุ่นมิลเลนเนียลส์นั้น ถูกมองจากคนรุ่นอื่นๆ ว่าเป็น ‘คนรุ่นบ้า’ (ไม่ใช่รุ่นป้านะครับ) หรือ Crazy Generation เพราะพวกเขามีวิธีคิดหลายอย่างที่ไม่เหมือนกับคนรุ่นก่อนๆ

คนยุคมิลเลนเนียลส์มีอะไรบางอย่างคล้ายฮิปปี้ แต่แน่นอน หลายเรื่องก็ต่างออกไป แทนที่จะเรียกว่าฮิปปี้ พวกเขาจึงเรียกตัวเอง (หรือถูกเรียก) ว่าฮิปสเตอร์มากกว่า แต่กระนั้น เรื่องหนึ่งที่คนมิลเลนเนียลส์เป็นคล้ายๆ ฮิปปี้ ก็คือการไม่ยอมลงหลักปักฐาน

ที่สำคัญ มิลเลนเนียลส์ไม่เชื่อในโฆษณาเหมือนคนรุ่นก่อนหน้าอีกต่อไป มีมิลเลนเนียลส์แค่ 1% เท่านั้น ที่บอกว่าตื่นเต้นกับโฆษณาและไว้ใจในแบรนด์สินค้า

Read More…

ความสุขของชีวิตเป็นรูปตัว U

มีการวิจัยใหญ่เมื่อหลายปีก่อน แล้วเขาสรุปกันออกมาว่า ความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตของมนุษย์เรานั้น มันจะมีลักษณะเป็นกราฟรูปตัว U

ตัว U ที่ว่า ก็คือตอนเด็กๆ เราจะมีความพึงพอใจในชีวิตค่อนข้างมาก (ลองนึกถึงตอนที่เรายังเป็นเด็ก ต่อให้ชีวิตทุกข์ยากลำบากอย่างไร เรามักจะไม่รู้สึกถึงความลำบากเหล่านั้น) แต่ยิ่งโตขึ้นเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งรู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยอุปสรรค เต็มไปด้วยการเปรียบเทียบกับคนอื่น จนทำให้ความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตของเราลดลงเรื่อยๆ

แล้วเมื่อไหร่กัน ที่เราจะอยู่ใน ‘ขาขึ้น’ ของความสุข

Read More…

มีเพื่อนดีชั่วชีวิต

ใครๆ ก็รู้ว่าคบคนดีจะทำให้เราดีไปด้วย คบคนไม่ดี ชีวิตก็อาจจะแย่

แต่เพิ่งมีการสรุปการศึกษาเมื่อสักสองปีที่แล้วมานี้เองครับ ว่าคำพูดที่ว่าข้างต้นนั้น ไม่ได้เป็นจริงแค่ในเรื่องความดีความเลวแบบคบคนพาลพาลพาไปหาผิดเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวพันกับ ‘สุขภาวะ’ (Well-Being) ของชีวิตในระยะยาวอีกด้วย

การศึกษาที่ว่าไม่ใช่ทำกันเล็กๆ น้อยๆ นะครับ แต่เป็นการศึกษาที่ยาวนานถึง 30 ปีกันเลยทีเดียว กับการศึกษาของมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ ที่บอกว่า ‘ปริมาณ’ ของเพื่อนที่เราคบหาในวัย 20s กับ ‘คุณภาพ’ ของความสัมพันธ์ทางสังคมที่เรามีในวัย 30s จะส่งผลต่อชีวิตที่เหลือของเราอย่างใหญ่หลวงยิ่งนัก

Read More…

เชื่อไหม – เป็นคนจนนั้น ‘แพง’ กว่าเป็นคนรวย

ถ้าคุณเป็นคนจน แต่อยากได้ของดีๆ สักอย่างมาอยู่ในครอบครอง คุณจะไม่มีสิทธิพิเศษอะไรทั้งนั้น นอกจากต้องตะเกียกตะกายเก็บหอมรอมริบ เพื่อกำเงินไปซื้อของหรูหราเหล่านั้นในราคาเต็ม ซึ่งในบางกรณีก็ต้องเก็บเงินกันชั่วชีวิต

แต่ก็อย่างที่รู้กันอยู่ ยิ่งคุณรวยมากขึ้นเท่าไหร่ ซื้อของมากขึ้นเท่าไหร่ มีบัตรเครดิตสิทธิพิเศษมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งได้ ‘ส่วนลด’ มากขึ้นเท่านั้น ยิ่งถ้าคุณเป็นคนดังมากๆ รวยมากๆ หรือมีอำนาจมากๆ สินค้าหลายอย่างก็อาจ ‘จ่ายเงิน’ ให้คุณ เพื่อให้คุณมาทำหน้าที่เป็น ‘ทูต’ ของแบรนด์นั้นๆ ด้วยซ้ำ

หลายคนอาจรู้สึกว่า พูดแบบนี้ล่องลอยไร้หลักฐานมาก ไม่มีอะไรมารองรับเลย เป็นแค่กาารคิดไปเอง

แต่ที่จริงแล้ว เคยมีงานวิจัยเรื่องกระดาษชำระมารองรับแนวคิดแบบนี้ด้วย

Read More…

สวัสดีนาทีใหม่ : ขอให้ปัญญาอยู่เหนือทุกข์

ปีใหม่ทำให้หลายคนอยากตั้งต้นอะไรใหม่ๆ ชีวิตเก่าๆนั้นเต็มไปด้วยร่องรอยของความทุกข์ ความผิดหวัง เรื่องผิดพลาด ความรักที่ไม่สมหวัง และความเหนื่อยหน่ายในชีวิต

เราอยากเริ่มต้นใหม่ เรามักอยากทำสิ่งใหม่ๆกันเสมอ
แต่คุณรู้ไหม ว่าถึงแม้ปีใหม่จะเป็นเหมือน ‘วันเกิด’ ของคนทุกคนที่จะมีโอกาสได้ ‘เกิดใหม่’ แต่เรามักตั้งหน้าตั้งตารอคอยให้ถึงปีใหม่เพื่อจะเริ่มต้นใหม่…ด้วยอุปนิสัยเก่า

ใช่, อุปนิสัยเก่า!

Read More…